Voetmassage voor het slapen gaan

Het schijnt dat het beste moment van toepassing van voetmassage ’s avonds laat is. In een studie uit 2013 heeft men onderzocht, dat massage de beste resultaten oplevert na krachtige inspanningen. Dit concept kun je doortrekken naar je dagelijkse activiteiten, waarbij het lichaam het meest ontvankelijk is voor de voordelen van een goede voetmassage, omdat je dan al de hele dag bezig bent geweest. Het is dan een perfecte manier je te ontspannen en je voor te bereiden op een goede nachtrust.

Instagram